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Yoga Nidra

Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet. Es bietet eine einzigartige Tiefenentspannung, bei der wir mithilfe von gezielten Achtsamkeitsübungen einen schlafähnlichen Entspannungszustand herbeiführen. Dabei wird Stress abgebaut und physische sowie psychische Blockaden können gelöst werden.

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