Bodyweight Training vom Feinsten. Das Wort Calisthenics bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Auf Grund der beeindruckenden Ästhetik der
verschiedenen Übungen ergibt dieser Begriff absolut Sinn. Zwar steht Calisthenics für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, allerdings werden bei einem Calisthenics Workout größtenteils fortgeschrittene Bodyweight Übungen trainiert. Die Übungen selbst werden in statische sowie dynamische Übungen unterschieden und haben meist einen großen turnerischen Bezug. Lust was Neues auszuprobieren?