HIIT the Trampolin. Jumping Fitness trifft auf Intervalltraining es erwartet dich eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Kraftausdauer- und Krafttraining auf dem Trampolin. Es erfolgt eine systematische Steigerung der Kraftausdauer, Kraft sowie Schnellkraft und die Kombination mit Intervall-Einheiten machen die Stunde komplett. Let’s jump!!