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Bodyweight HIIT

HIIT ist schnell, intensiv und es werden ordentlich Kalorien verbrannt. Hier wechseln sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird dein Stoffwechsel angeregt und die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Alles, was du für dieses Workout brauchst, ist eine Matte und dein eigenes Körpergewicht. Durch das Anpassen von Übungen entsprechend deinem Fitnesslevel, kommt hier jeder an seine individuelle Grenze. Let‘s do it together!

Team
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⭐ „Im CAMP konnte ich einfach ICH selbst sein.“ 

Keine Gedanken darüber, was andere denken – nur du, die Gemeinschaft und diese unglaubliche Energie.

Das Women’s Health CAMP ist mehr als Training: Es stärkt Körper und inspiriert deinen Geist.

Erlebe es selbst – auf der traumhaften Insel Kos!

📅 Termine 2025:
4.–11. Mai | 11.–18. Mai | 18.–25. Mai