Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance und lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen in Zukunft effektiv vorbeugst. Dazu braucht es mehr als ein Schonprogramm! Mit funktionellen Übungen, die deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Dabei werden die Muskeln zur Aufrichtung der Wirbelsäule sowie zur Stabilisation des Rumpfes im Fokus stehen – für eine kräftige Basis einer gesunden Haltung.